金石堂網路書店 文學推薦 Vita纖活誌2014第167期
Vita纖活誌2014第167期
Vita纖活誌2014第167期 評價
網友滿意度：
我很喜歡看雜誌~
豐富的內容加上全彩精緻的圖片
而且有包容萬象的類別
雜誌與一般書籍最大差別就是時效性啊~
最新的、引發話題或潮流的生活市集折價券
這些都能是我們談話的討論內容
雜誌類別廣泛
我只能先私心推薦自己喜歡的囉~
Vita纖活誌2014第167期
恩恩~~
我看完我整個人超想~
跟同好們分享Der!!(興奮興奮)
而且我有特別用折價券網站噢!
一併附上給大家參考~
開卷有益~祝大家看得愉快
Vita纖活誌2014第167期
本週熱銷商品:
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ARMS MAGAZINE 8月號2014附海報  |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
排毒減脂完全教戰
12 每天5000步輕鬆成為窈窕美人兒走出健康...玲瓏好曲線！
13 PART 1 ｜走路好處知多少？
14 PART 2 ｜這樣走你一定不會瘦！
16 PART 3 ｜簡易走路瘦身法
19 PART 4 ｜走路時包包要怎麼背？
22 PART 4 ｜選雙好鞋，讓你愛上走路！
Vita纖活誌 聚焦於「女性瘦身、運動、身心靈健康」。
每一期Vita纖活誌都以專業的編輯技術報導第一手、
減重、體適能、預防醫學等實用主題，著重實用、
安全及便利性，讓讀者在最短的時間達成、健美纖盈的體魄、
健康樂活的生活品質，每一本都是好用、好看的生活工具書。
更對減重、健康、體適能運動等議題及相關產品，
提供專業的報導，極獲讀者的信賴。
24 你需要排毒嗎？
測測就知道！
排毒減脂完全教戰
重塑清淨燃脂體質
25 身體毒不毒？▼為身體排毒 步驟1
提升新陳代謝 打造高燃脂力體質
28 加強對策 輕鬆提升身體的代謝力
2個簡易動作燃燒體脂
32 ▼為身體排毒 步驟2
便秘一掃而光 清淨通暢.神清氣爽
破除便秘必殺技1
高纖飲食計畫
破除便秘必殺技2
腸按摩＋舒壓撇步
36 ▼為身體排毒 步驟 3
肝臟也要減脂脂肪肝.肝硬化掰掰
加強對策 養護帶脈 通暢氣血
40 飲食毒不毒？
42 遠離飲食毒物 酒精.藥物.添加物
44 天然食材 趕走重金屬毒素
解毒力強的天然食材TOP5
有效排出重金屬毒物的4食材
加速排除重金屬毒素的飲水法
2種食物組合加倍提升排毒力
46 淋巴系統毒不毒？淋巴清淨排毒 預防淋巴腫大.發炎
48 加強對策 活化淋巴毛巾操
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52 徹底提升排毒力甩掉多餘體脂肪
▼關鍵1 體脂高 身型易臃腫
▼關鍵2 認識體脂肪 甩肉好簡單
▼關鍵3 內臟脂肪 VS. 皮下脂肪
▼關鍵4 體脂肪有特定燃燒模式
▼關鍵5 體脂肪也是人體必需品
▼關鍵6 體脂肪這樣才正常
58 4種發胖典型總解決褐色脂肪 活化瘦身法
60 測試褐色脂肪活性度
62 交感神經淋浴法
64 基礎版毛巾操
66 進階版毛巾操
68 副交感神經淋浴法
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69清血解便秘
排毒3日食譜
排毒力UP飲食3技巧
技巧1 每天多增加5g纖維
技巧2 每口至少咀嚼30次
技巧3 每天喝2000c.c.的水
70 排毒餐第1天 高纖餐向便秘宣戰
73 排毒餐第2天 營養全餐不怕毒
76 排毒餐第3天 好蘋果排擠壞毒素
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78 bdodo真實瘦身故事
楊仔仔 半百大叔胖爸變人魚線型男運動健身8個月減12kg
商品訊息簡述:
- 刊別：雙月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：瀚雅
- 出刊日：2014/9/20
- 出版地：台灣
- 語言：中文
Vita纖活誌2014第167期
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